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Valable 3 mois
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Accompagnement personnalisé
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Communication constante pour rester motivé 6j/7
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Nutrition & Entraînement
Un accompagnement global intégrant nutrition personnalisée et programme d’entraînement structuré.
Les deux dimensions sont construites ensemble pour optimiser la progression.
Suivi Avancé & Performance
Suivi précis des séances, traçage des charges et ajustements stratégiques réguliers.
Objectif : maximiser les adaptations et la performance.
Entraînement Personnalisé
Plan structuré selon ton niveau, tes capacités et ton objectif.
Chaque séance a une logique et une progression définie.
Progression Mesurable
Suivi des charges, volumes et évolution physique.
Tu visualises concrètement tes progrès.
Organisation Alimentaire
Structuration des repas, répartition des apports et conseils pratiques.
Tu sais quoi manger, quand et pourquoi.
Accompagnement Bienveillant
Suivi professionnel avec écoute et adaptation.
Un cadre sérieux, sans pression excessive.
Approche Durable
Pas de régime extrême ni de restriction inutile.
L’objectif est d’installer des habitudes solides et maintenables.
Adapté à Tous Profils
Sportifs, non sportifs, pathologies ou TCA (dans le respect du cadre professionnel).
Chaque accompagnement est individualisé.